前回のコラムでマッサージについてお話ししましたが、今回はそのテーマをさらに掘り下げてみようと思います。

足つぼマッサージとデトックスの関係

足つぼマッサージがデトックスにおよぼす利点は以下のようなものがあります。

リンパ系の促進

マッサージはリンパの流れを促進することで知られています。
リンパ系は、体内の不要な物質や毒素を排出する重要な役割を果たしており、この流れを改善することでデトックスが促進されます。

血流の改善

マッサージは筋肉のリラックスを促し血流を改善します。
これにより酸素や栄養素が体内で効率的に供給され、細胞は毒素を処理し排出することが容易になります。

免疫システムの強化

リンパ系と血流の促進により、免疫システムの機能が向上します。
これは病気や感染に対する抵抗力を高め、デトックスに必要な健康な環境を維持するのに役立ちます。

消化機能の改善

特定のマッサージ技術は消化系への好影響をもたらすことがあります。
これにより消化と栄養素の吸収が促進され、体内の不要な残留物が排出されやすくなります。

ストレスや疲労の軽減

ストレスや疲労は体内の化学的バランスを崩し、デトックスに悪影響を及ぼすことがあります。

マッサージはリラクゼーションを促し、ストレスホルモンのレベルを下げることで、良質な睡眠を促進し、体の自然なデトックスをサポートします。

【まとめ】足つぼマッサージは体内の毒素を効果的に排出

これらの利点を通じて、マッサージはデトックスが促進し、体内の毒素を効率的に排出するのを手助けします。
これらを踏まえると、マッサージが体に多くのメリットをもたらすことが分かります。

しかし、内容が伴わないマッサージでは体に損害を与えることもあり、効果は期待できません。
私が日々効果を実感している『揉むサプリ』でのマッサージについては、次回のコラムで詳しく紹介します。

この記事を書いた人

松崎太郎

なにわ生野病院　外科医 足つぼ療法（リフレクソロジー）と健康のつながりについて、医師の視点からコラムを執筆。 ■メッセージ 揉むサプリのコンセプトであるデトックスと体のケアの重要性について、医師の立場から大変共感いたしました。 医療の視点を含めつつ、分かりやすく執筆させていただきます。